Sophrologie en visio

 Un moment à soi, où que vous soyez.

Les séances de sophrologie peuvent tout à fait se vivre à distance.

Guidée par ma voix, vous serez invité·e à vous reconnecter à vous-même, à travers la respiration, des mouvements doux et des visualisations apaisantes.

C’est un travail intérieur profond, une présence à soi.

Avant la séance, je vous invite à trouver un espace calme dans votre maison, où vous vous sentez bien et où vous ne serez pas dérangé·e.

Vous pouvez allumer une bougie, vous installer confortablement… et vous offrir ce temps rien que pour vous.

🌸 La sophrologie permet de relâcher les tensions, d’apaiser le mental, de mieux gérer le stress et les émotions, et de se reconnecter à sa force intérieure.

🌿Déroulement d’une séance en visio : 

Une fois votre séance réservée et réglée en ligne, vous recevrez un lien de connexion Zoom par mail ou par message, quelques heures avant le rendez-vous.

📩 Il vous suffira de cliquer sur ce lien à l’heure prévue pour accéder à la séance.

✅ Aucun compte Zoom n’est nécessaire : vous pourrez rejoindre directement la réunion, depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur.

🎧 Assurez-vous d’être dans un endroit calme, avec une bonne connexion internet, pour profiter pleinement de ce moment.

🌸Si vous avez la moindre question, je reste disponible pour vous guider.