Écoutez, respirez, et laissez-vous guider

Je te conseille d’écouter ces méditations et ces podcasts dans un endroit où tu te sens bien, dans une pièce calme, où tu sais que tu ne seras pas dérangé·e. L’idéal est également d’utiliser des écouteurs, afin de te couper du bruit du monde extérieur et de t’offrir un véritable temps pour toi.